Noch freie Plätze: Zeit für mich! Bewegung und Entspannung für pflegende Angehörige

Die Situation für pflegende Angehörige ist oftmals sehr belastend und es fehlt an Zeit und Gelegenheit, um sich selber etwas Gutes zu tun.

Diese Gruppe bietet Ihnen eine kleine Oase zum Auftanken und Energie sammeln. In entspannter Runde und unter Leitung einer erfahrenen Trainerin lernen Sie einfache Bewegungsübungen kennen, die dann in eine Entspannungsphase mit Qi Gong und Autogenem Training übergehen. Die Übungen helfen dabei, Stress und Nervosität abzubauen, führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit und können auch in Ihren Pflegealltag integriert werden.

Die Gruppe trifft sich jeden 2. und 4. Dienstag im Monat von 17-18:30 Uhr im Mehrgenerationenhaus in der Auguste-Viktoria-Allee. Aktuell hat die Gruppe freie Plätze!

Für Informationen und Anmeldung kontaktieren Sie gerne die Kontaktstelle PflegeEngagement Reinickendorf:

Kontaktstelle PflegeEngagement Reinickendorf
Tel. 030 – 41 74 57 52
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Webseite: www.unionhilfswerk.de/pflegeengagement